مرور مطالب درسي | سبك مطالعاتي مناسب

براي ياداوري مناسب، ابتدا بايد يادگيري مناسبي داشته باشيد. در غير اينصورت اطلاعاتي در ذهن شما ذخيره نمي شود كه بخواهيد در آينده آنها را بازيابي كنيد. برخي از راهكارهاي مطالعه مناسب كه به تثبيت مطالب كمك مي كند، عبارتند  از:

مطالعه چند حسي

هنگامي كه براي يادگيري يك مطلب از حواس مختلف استفاده مي كنيد، يادگيري بهتري خواهيد داشت. ساده ترين مثال براي اين كار، مطالعه با صداي بلند است. در اين حالت شما كلماتي كه از روي كتاب مي بينيد را با گوشتان نيز مي شنويد. اين حالت باعث مي شود تمركز بالاتري در مطالعه داشته باشيد. به همين نسبت زماني كه در مطالعه، حواستان درگير موضوعات ديگري مثل تلفن همراه باشد، يادگيري پايين تر خواهد آمد.

آموزش دهيد

فرض كنيد معلم يك كلاس درسي هستيد، هر آنچه را خوانده ايد، بري دانش آموزان خود تدريس كنيد. براي اين كار سعي كنيد درست مثل يك معلم رفتار كنيد، معلم ها براي تدريس يك موضوع، آن را از حفظ براي شما نمي خوانند، بلكه مطالب را به خوبي دسته بندي كرده و با توضيح و تفسير برايتان بازگو خواهند كرد.

استفاده از نمودارها

سعي كنيد از كل فصلي كه مطالعه كرده ايد، يك نمودار تهيه كنيد. اين نمودارها معمولا با نام نمودار درختي مطرح هستند. مطالبي مثل انواع، نظرات متفاوتي كه مطرح است، دلايل و نتايج، از جمله مسائلي هستند كه مي بايست در نمودار شما به صورت خلاصه بيان شوند.

ارتباط برقرار كنيد

سعي كنيد بين مطالب مختلفي كه مي خوانيد ارتباط برقرار كنيد. يا سعي كنيد موضوع جديد را به اطلاعات قديمي كه در حافظه داريد پيوند دهيد، اين كار احتمال تثبيت مطلب در ذهن شما را تا حد زيادي افزايش مي دهد. براي مثال اگر درحال يادگيري يك زبان جديد هستيد، سعي كنيد معاني كلمات و دستور زبانشان را با زبان قبلي كه يادگرفته ايد، يا حتي زبان فارسي، مقايسه كنيد. شباهت ها و تفاوت ها را پيدا كنيد. با انجام اين راهكار، اطلاعات جديد در دسته بندي قبلي حافظه شما وارد شده و تثبيت مي شوند.

راهكارهاي مرور مطالب درسي | چگونه مرور كنيم

علاه بر يادگيري، عامل ديگري كه ياداوري را تحت تاثير قرار مي دهد، مرور مطالب است. شرط اصلي براي ورود اطلاعات به حافظه بلندمدت اين است كه به حد كافي روي مطالب تمرين و تكرار داشته باشيد. در ادامه راهكارهايي را براي مرور مناسب بيان خواهيم كرد. براي اينكه بهترين راه مرور مطالب با توجه به توانايي ها، زماني كه در اختيار داريد و نوع مطالبي كه مي خوانيد را پيدا كنيد، بهتر است از يك مشاور تحصيلي كمك بگييريد.

يك، هفت، سي

به روز ترين و تاييد شده ترين شيوه مرور مطالب، مرور در فواصل يك روز بعد، هفت روز بعد و سي روز بعد از مطالعه يك مطلب هستند. مهم ترين بخش اين مرور مربوط به مرور يك روز بعد، است، زيرا به اعتقاد روانشناسان، بيشترين حجم فراموشي، در طي بيست و چهار ساعت اول بعد از مطالعه ايجاد مي شود. از طرفي اگر احساس مي كنيد، فاصله بين مرور هفت و سي براي شما زيادتر از حدلازم است، مي توانيد در روز چهارده يا پانزده، يك مرور مجدد داشته باشيد.

بيست و چهار يا چهل و هشت

حل تمرين يا انجام سوالات تستي براي بررسي ميزان يادگيري و تثبيت مطالب در حافظه، يك راهكار مناسب است كه معمولا از سوي مشاوين تحصيلي ارائه مي شود. اما به خاطر داشته باشيد، كه انجام تمرينات بايد حداقل بيست و چهار و حداكثر چهل و هشت ساعت بعد از مطالعه اتفاق بيفتد، اگر هر زماني پيش از اين تاريخ، تمرين ها را حل كنيد، نتايج نمي تواند نشان دهنده ميزان يادگيري شما باشد.

بازگشت به عقب

هنگامي كه خواندن يك موضوع جديد را شروع مي كنيد، سعي كنيد به عقب برگرديد و مطالب قبلي را يكبار مرور كنيد، اين كار علاوه بر اينكه حافظه شما را نسبت به مطالب قبلي تازه مي كند،  آمادگي شما را براي مطالعه مطلب جديد، افزايش مي دهد. براي مثال اگر در بخش اول با چيستي يك مفهوم آشنا شده ايد و حالا مي خواهيد انواع مخلف يا علل و پيامدهاي آن را بررسي كنيد، ابتدا يك بار آنچه را، راجع به چيستي خوانده ايد، با خودتان ياداوري كنيد.

جذابيت مطالب را افزايش دهيد

با ساختن داستان، شعر يا نشانه هاي كوچكي مثل كنار هم قرار دادن اول حروف مطالبي كه بايد حفظ كنيد، سعي كنيد آنها را براي خودتان جذاب تر كنيد. در اين صورت مطالب بهتر ياد گرفته مي شوند و در ذهنتان باقي مي مانند.

مرور مطالب درسي | سوالات متداول

1. علت فراموش كردن مطالب چيست؟

فراموشي مي تواند به اين خاطر اتفاق افتاده باشد كه شما از ابتدا مطالب را به درستي وارد ذهن خود نكرده ايد و يا به اين خاطر باشد كه به اندازه كافي مطالب را مرور نكرده ايد.

2. بهترين روش مرور مطالب چيست؟

بهترين روش مرور مطالب با توجه به توانايي هاي شما، مدت زماني كه در اختيار داريد و نوع مطالبي كه مي خوانيد متفاوت خواهد بود. بهتر است با يك مشاور تحصيلي راجع به بهترين شيوه مرور مطالب براي شما، مشورت كنيد با اين حال استفاده از روش يك، هفت، سي، تا حد زيادي به شما كمك خواهد كرد.

3. تست ها يا تمرينات مربوط به هر درس را چه زماني بايد انجام دهيم؟

اگر تمرينات را به قصد يادگيري بيشتر انجام مي دهيد، بدون فاصله از مطالب خوانده شده اين كار را انجام دهيد، يا نهايتا چند ساعت فاصله ايجاد كنيد. اما اگر به قصد سنجش ميزان تثبيت مطالب در حافظه اين كار را انجام مي دهيد، بين 24 تا 48 ساعت بعد از مطالعه اين كار را انجام دهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه راهكارهاي مرور مطالب درسي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره تحصيلي دانتل با شماره 02126295595 تماس بگيريد.

منبع: مرور مطالب درسي