درونگرا كيست؟

اگر چه معمولاً اعتقاد بر اين است كه افراد درونگرا افراد بسيار خجالتي هستند، آن ها خيلي نرم صحبت مي كنند و نمي توانند از تعاملات اجتماعي به هر قيمتي جلوگيري كنند. اما در واقع اين فقط يك كليشه غلط است.
افراد درونگرا ممكن است ساكت و محرمانه تر از افراد برون گرا باشند. اما هنوز هم مي توانند بسيار اجتماعي باشند و اغلب مهارت هاي بين فردي چشمگيري دارند. افراد درونگرا بدون شك توانايي پذيرش مسئوليت هاي مشابه برون گرا ها را دارند؛ اما بيشتر تمايل دارند كار در زمينه هايي را انجام دهند كه به آن ها امكان مي دهد از نقاط قوت خود به بهترين شكل استفاده كنند. براي اطلاع بيش تر از درون گرايي كليك كنيد.

نشانه هاي افراد درونگرا

به طور كلي افراد درونگرا نشانه هايي دارند كه برخي از آن ها به شرح زير مي باشند:

_براي تمركز نياز به سكوت دارند.
_بازتابنده هستند.
_خود آگاه هستند.
_براي تصميم گيري وقت مي گذارند.
_از تنهايي لذت مي برند.
_كار هاي گروهي را دوست ندارند.
_نوشتن را ترجيح مي دهند تا صحبت كردن.
_بعد از حضور در جمع احساس خستگي مي كنند.
_دوستان كمي دارند اما با اين دوستان بسيار صميمي هستند‌.
_خيال بافي مي كنند يا از تخيلات براي حل يك مشكل استفاده مي كنند.
_براي استراحت در ذهن خودشان عقب نشيني مي كنند.
يكي از راه هاي اين كه بخواهيد بدانيد درون گرا هستيد، شركت در آزمون هايي مانند شاخص Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) يا پروژه SAPA است.

انواع افراد درونگرا

افراد درونگرا معمولاً داراي چند ويژگي برون گرا هستند كه با خصوصيات درون گرايانه آن ها مخلوط شده و بالعكس. طيف گسترده اي از روش ها براي درون گرايي وجود دارد. يك مطالعه نشان مي دهد افراد درونگرا به يكي از چهار زير گروه تقسيم مي شوند:

درون گرايان اجتماعي

اين نوع درونگراي كلاسيك است. درون گرايان اجتماعي مانند گروه هاي كوچك در اجتماع هستند كه مي توانند به راحتي با ديگران ارتباط برقرار كنند.

درون گرايان روياپرداز

افراد اين گروه خيال باف هستند. آن ها وقت زيادي را در افكار خود سپري مي كنند و تمايل به تصورات خلاقانه دارند. آن ها بيش تر زمان خود را در فكرشان مي گذرانند و براي حل مشكلات نيز از تخيل خود استفاده مي كنند.

درون گرايان مضطرب

آن ها به دنبال تنها بودن هستند نه فقط به اين دليل كه آن ها تنهايي را دوست دارند. بلكه هم چنين به اين دليل كه اغلب احساس ناهنجاري يا خجالتي بودن در اطراف مردم دارند. براي اطلاع از درمان خجالت كليك كنيد.

درونگرا هاي مهار شده

اين درونگرا ها قبل از اقدام عملي فكر مي كنند. آن ها به احتمال زياد در مورد يك هوس تصميمي نمي گيرند. به طور معمول اقدامات عملي آن ها زمان طولاني تري مي برد.
شما به احتمال زياد از درونگرايان به برون گراها تغيير نخواهيد كرد. اما ممكن است بسته به آنچه در زندگي شما اتفاق مي افتد، كم و بيش درون گرا شويد

درونگرايي در مقابل كمرويي

بسياري از افراد فكر مي كنند افراد درونگرا خجالتي هستند، اما اين دو به هم ربطي ندارند. درون گرايي يك نوع شخصيت است در حالي كه كمرويي يك احساس است. افرادي كه خجالتي هستند، وقتي در موقعيت هاي اجتماعي قرار دارند به خصوص هنگامي كه در اطراف غريبه هستند، احساس ناخوشايندي مي كنند. آن ها ممكن است خيلي عصبي باشند و عرق مي كنند. قلب آن ها ممكن است سريع تر بتپد و ممكن است به معده درد مبتلا شوند. آن ها ممكن است تمايل به چشم پوشي از وقايع اجتماعي داشته باشند زيرا احساسات منفي را كه مجبور به رفتن به مهماني ها يا فعاليت هاي ديگر هستند؛ دوست ندارند.
افرادي كه درون گرا هستند ترجيح مي دهند از وقايع اجتماعي چشم پوشي كنند. اما به اين دليل است كه آن ها با انجام كارهايي به تنهايي يا با يك يا دو نفر ديگر احساس انرژي بيشتري مي كنند. افراد درونگرا ترجيح مي دهند از رويدادهاي اجتماعي چشم پوشي كنند زيرا آن ها واكنش هاي منفي شديدي نسبت به اجتماعات بزرگ تر دارند. آن ها فقط تنها بودن يا در گروه هاي بسيار كوچك را ترجيح مي دهند. براي اطلاع از روابط اجتماعي كليك كنيد.

جستجوي شغل: افراد درونگرا به دنبال چه چيزي باشند؟

افراد درون گرا هنگام انتخاب شغل بايد هدف خود را براي پيدا كردن موقعيت هايي بگذارند كه به آن ها امكان كار مستقل را بدهد؛ نه در يك گروه بزرگ. همچنين براي افراد درونگرا يافتن مشاغلي كه به آن ها امكان مي دهد در فضايي آرام كار كنند مهم است. به آن ها اين فرصت داده مي شود كه با افراد آزاد ذهن و شنونده خوب كار كنند.
به طور كلي، افراد درونگرا در صورتي كه به آن ها فرصت داده شود هر بار روي يك كار تمركز كنند، به جاي اينكه از آن ها بخواهند چند كار را انجام دهند و توجه خود را به طور همزمان جابجا كنند، كارايي بيش تري خواهند داشت. مشاغل بسيار خوبي براي افراد درونگرا وجود دارد.

بهترين شغل براي افراد درونگرا چيست؟

در زير برخي از بهترين مشاغل براي افراد درون گرا آورده شده است. آن ها معيار هاي ذكر شده در بالا را در مورد آن چه كه يك فرد درون گرا بايد در يك شغل جستجو كند، برآورده مي كنند. اين مشاغل محيط كار متمركز تر و ساكت تري هستند. بسياري از اين موقعيت ها آزاد هستند و نيازي به كار با ديگران ندارند. به افراد درونگرا امكان مي دهد تا با سرعت خود، در فضاي خود كار كنند. همچنين به آن ها اين فرصت را مي دهد تا روي كار هاي خاص تمركز كنند.

1. بهترين شغل براي افراد درونگرا | درمان

درمانگر : كار به عنوان يك درمانگر به همدلي و توانايي گوش دادن نياز دارد. دقيقا اين همان مهارت هايي است كه افراد درونگرا دارند.
درمانگر رفتاري : متخصصان رفتاري با بيماراني كار مي كنند كه از انواع اختلالات رواني و بيماري رنج مي برند. به چالش هاي آن ها گوش مي دهند و ابزار هايي براي تغيير رفتار هايشان در اختيار آن ها قرار مي دهند.

2. حسابداري

مدير حسابداري: وظايف اصلي يك مدير حسابداري مديريت امور روزمره يك واحد حسابداري است. از تجزيه و تحليل داده ها تا ايجاد سياست هاي حسابداري و گزارش هاي مالي است.
حسابرسي: حسابرسان سوابق و صورت هاي مالي را بررسي مي كنند و اغلب صورت هاي مالياتي را براي مشتريان خود تهيه مي كنند. به طور كلي، اين يكي از مشاغل كم استرس براي افراد درونگرا است. اما وقتي فصل ماليات فرا مي رسد، ممكن است بيشتر شود

3. بهترين شغل براي افراد درونگرا | محتوا و خلاقيت ها

ويرايشگر: مسئوليت هاي اصلي يك ويرايشگر شامل مرور گرامر، هجي و سبك اشتباهات قبل از انتشار متن است.
بازاريابي شبكه هاي اجتماعي: مديران شبكه هاي اجتماعي، برنامه هاي بازاريابي شبكه هاي اجتماعي را برنامه ريزي و اجرا مي كنند. آن ها عملكرد مبارزات خود را در شبكه ها تحليل مي كنند.
طراح گرافيك: طراحان گرافيك از ابزارهاي مختلفي براي ايجاد تصاوير بصري براي شركت هاي خود استفاده مي كنند. هر شغل خلاق ديگري مانند تصويرگر يا طراح وب از جمله مشاغل خوب براي افراد درونگراست.
نويسنده يا نويسنده فني: نويسندگان فني راهنما ها و كتابچه هاي راهنماي كاربر پسند را ايجاد مي كنند تا برنامه ها را براي مشتري روزمره قابل درك كنند. اگر اهل نوشتن فني نيستيد، كارهاي بي پايان ديگري نيز وجود دارد كه مي توانيد انجام دهيد. مانند نوشتن خلاق، نوشتن محتوا يا نوشتن متن.
مدير محتوا: نقش اصلي يك مدير محتوا مسئوليت استراتژي و توسعه محتواي يك شركت و همچنين مديريت نويسندگان محتوا است.
فيلمساز: يك فيلمساز مي تواند در خلق يك فيلم وظايف بسيار متنوعي داشته باشد و نياز به خلاقيت زيادي دارد. يك فيلمساز مسئوليت چشم انداز پروژه را بر عهده دارد و توليد آن را بر عهده مي گيرد.
هنرمند: وقتي صحبت از هنر مي شود، واقعاً هيچ مرزي وجود ندارد و انواع بي پايان وجود دارد. به طور كلي كار به عنوان يك هنرمند مستلزم ايجاد قطعاتي براي فروش از نظر زيبايي است. هنر از جمله مشاغل كم فشار براي افراد درونگراست.

4. آي تي

مهندس نرم افزار: وظايف اصلي مهندس نرم افزار شامل استفاده از زبان هاي رايانه اي براي ساخت و آزمايش سيستم هاي نرم افزاري است. اين شغل اگر تجربه خوبي داشته باشد يكي از پر درآمد ترين مشاغل كم استرس براي افراد درونگرا مطمئناً است.
مدير فناوري اطلاعات: يك مدير فناوري اطلاعات (IT) معمولاً امنيت و عملكرد سيستم هاي اطلاعاتي يك شركت يا سازمان را مديريت مي كند.

5. بهترين شغل براي افراد درونگرا | خارج از منزل

طراح چشم انداز: طراحان چشم انداز از تجربه و خلاقيت خود براي تهيه برنامه هايي براي بهبود زيبايي فضا هايي مانند استخرها، آبنما هاي آب و مسيرهاي عبور و مرور استفاده مي كنند.
مكانيك: كار يك مكانيك تعمير و نگهداري وسايل نقليه است. برخي ممكن است در انواع خاصي از وسايل نقليه نيز تخصص داشته باشند.
محقق يا دانشمند: دانشمندان محقق براي انجام نتيجه گيري جديد، آزمايشات مختلفي را انجام مي دهند. يك دانشمند تحقيقاتي ممكن است در سازمان هاي مختلفي از سازمان هاي آموزشي گرفته تا دولتي يا زيست محيطي فعاليت كند.
مترجم: مترجمين اطلاعات را از يك زبان به زبان ديگر تبديل مي كنند. آن ها اطلاعات بسيار متنوعي از دادگاه ها گرفته تا مدارس و حتي مشتريان خصوصي را ترجمه مي كنند.
دامپزشك: وظيفه دامپزشك خدمت به عنوان پزشك حيوانات و اطمينان از سلامت آن ها است

6. ساير شغل ها

آشپز: شغل يك آشپز شامل مديريت آشپزخانه يك رستوران يا هتل و هم چنين جستجوي تمام مراحل تهيه غذا، آموزش كاركنان، ايجاد منو ها و حفظ استانداردهاي غذايي است.
بايگاني: بايگاني ها عموماً اطلاعات زيادي را سازماندهي مي كنند. روي پروژه هايي كار مي كنند كه بسيار وقت گير و دقيق هستند و به هيچ وجه به تعامل اجتماعي زيادي احتياج ندارند. به همين دليل اين كار را به يكي ديگر از بهترين مشاغل درونگراها تبديل مي كند.
حقوق دان يا وكيل: موقعيت شغلي در يك دادگستري، ارائه كمك حقوقي به مشتريان از طريق مصاحبه، تشكيل پرونده و تكميل تحقيقات در مورد پرونده هاي حقوقي است.
كتابدار: كتابداران به بازديد كنندگان كمك مي كنند تا كتاب هاي موردنظر خود را بيابند. همچنين به آن ها توصيه مي كنند كه افرادي كه به دنبال اطلاعات خاص هستند، چه مطالبي را جستجو كنند.
فروش B2B: كار در فروش B2B به معناي كار با تجارت به تجارت، فروش خدمات يا محصولات بين مشاغل است؛ نه مشتري.

چرا بسياري از افراد درونگرا از شغل خود ناراضي هستند؟

افراد درونگرا متأسفانه به دليل كمبود عوامل خارجي كه باعث فرسودگي و نا اميدي آن ها مي شود، غالباً از شغل خود راضي نيستند. در بسياري از موارد دفاتر به گونه اي راه اندازي مي شوند كه پر از سر و صدا و حواس پرتي هاي بي پايان باشد. اين مورد تقريباً يك كابوس براي يك فرد درونگرا است. موقعيت اداري در فضاي آزاد از بدترين مشاغل درون گرايان است.
علاوه بر اين، بسياري از چهره هاي معتبر تمركز زيادي بر كار تيم محور دارند كه لزوما براي همه مفيد نيست. در بسياري از موقعيت هاي مصاحبه شغلي، تأكيد زيادي بر مهارت هاي اجتماعي نامزد بالقوه نيز شده است. حتي اگر در اين موقعيت مستقيماً با ديگران كار نكند. بسياري از رهبران و مديران تيم ممكن است نتوانند نقاط قوت ذاتي را كه درون گرايان مي توانند داشته باشند تشخيص دهند.

برخي از نقاط قوت كه درونگراها به روي ميز مي آورند چيست؟

اين واقعيت را نمي توان انكار كرد كه افراد درونگرا از مزاياي خارق العاده اي برخوردار هستند كه مي توانند به تيم كاري خود ارائه دهند. درون گراها افرادي بسيار متمركز هستند كه در استفاده از وقت خود بدون نياز به نظارت توسط مقامات بالاتر، بهره وري مي كنند. افراد درونگرا قبل از اين كه براي تكميل پروژه عجله كنند، معمولاً براي درك كامل يك كار وقت مي گذارند و در نتيجه باعث صرفه جويي در وقت بيشتري نسبت به برون گرا ها مي شوند. افراد درونگرا پيش از اين كه در مورد اتمام آن كار صحبت كنند؛ در انجام كار ها بسيار عالي هستند.

چند نكته براي افراد درونگرا در مورد انتخاب شغل

فقط به اين دليل كه ترجيح مي دهيد به تنهايي كار كنيد، مطمئناً به اين معني نيست كه فرصت كم تري در اختيار شما قرار مي گيرد يا اينكه خدمات كم تري مي توانيد به يك شركت ارائه دهيد. به معناي ساده اين است كه شما بايد خود و توانايي هاي خود را ثابت كنيد. شما مطمئناً مي توانيد فعاليت هاي پر رنگ و اثرگذاري انجام دهيد. بسياري از مشاغل ايده آل براي افراد درونگرا وجود دارد كه مي توانيد راحت آن ها را انتخاب كنيد. براي كسب اطلاعات در زمينه رضايت شغلي كليك كنيد.

افراد درونگرا از كدام مشاغل متنفر هستند؟

براي افراد درونگرا، يك كار پر استرس كاري است كه شامل مكالمه زياد با افراد ديگر است. افراد درونگرا نيز مانند ديگران عاشق گپ زدن با دوستان و اقوام نزديك خود هستند اما هنگام مكالمه با افراد ديگر مبارزه مي كنند. به همين دليل، مشاغل زير براي درون گرا ها مناسب نيست. اين مشاغل فقط به گفتگو منجر نمي شوند، بلكه به مذاكره و بحث نيز مي پردازند. مشاغل ديگر در يك محيط شلوغ با چندين تعامل هم زمان انجام مي شود. اين ها پر استرس ترين مشاغل براي افراد درونگرا هستند:

1. فروش مستقيم

افراد درونگرا اگر محصول يا خدمات را بهتر درك كنند و به عنوان يك متخصص شناخته شوند، به طور بالقوه مي توانند خدمات بيشتري نسبت به يك برون گرا ايجاد كنند. بسياري از برون گراها سعي مي كنند راه خود را براي فروش در مقابل دانستن و درك آنچه كه مي فروشند، بيان كنند.

2. نظر سنجي از افراد و شبكه

مكالمه چند‌نفره! هنگام بررسي از افراد، بايد اطلاعات را استخراج كنيد. شبكه سازي مي تواند براي يك فرد درون گرا كار دشواري باشد زيرا ماهيت آن ها براي داشتن يك شبكه گسترده به اندازه كافي جذاب نيست.

3. پاسخگويي به تلفن ها و برقراري تماس

به احتمال زياد مكالمه هاي كوتاه پشت سر هم مي تواند به مجموعه اي از وقايع استرس زا در طول روز اضافه شود. پس شغل هايي همچون اپراتوري و منشي گري چندان مناسب اين افراد نيست.

4. بهترين شغل براي افراد درونگرا | سخنراني عمومي

توجه همه به شما معطوف است! همين مورد سخنراني را براي افراد درونگرا بسيار دشوار مي كند و استرس و اضطراب بسيار زيادي را براي او به وجود مي آورد.

5. يك محيط كاري شلوغ

يك فرد درونگرا در محل كار احتمالاً مي تواند از تعامل زياد با مردم جلوگيري كند. آن ها مجبور هستند هنگام ورود، صرف ناهار در كافه تريا و هنگام راه رفتن به دستشويي با مردم صحبت كنند.

6. كار گروهي

تيم ها به احتمال زياد مخلوطي از افراد درونگرا در گروه خواهند داشت. اين باعث مي شود احساس راحتي نكنند چرا كه نمي توانند از تعامل جلوگيري كنند. براي داشتن شغلي بهتر متناسب با شخصيت خود مي توانيد از افراد متخصص كمك بگيريد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره شغلي كليك كنيد.

منبع: بهترين شغل براي افراد درونگرا

براي دريافت مشاوره در زمينه بهترين شغل براي افراد درونگرا مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.